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花粉症ストレスを緩和しましょう

こんにちは、ー結ー整体院の伊藤です。

今月に入り一気に天候も良くなり、気温もグッと上がってきましたね。

ここで大変なのが花粉症をお持ちの方だと思います。

・目がかゆくなる

・目ヤニがすごく出る

・くしゃみが止まらない

・鼻水が出る

・夜も眠れないくらい症状がひどい

・頭が痛くなる

・とにかく頭がスッキリしない

などなど、挙げて行ったらキリが無いと思います。

整体で花粉症を治すことは難しいですが、花粉症によるストレスの緩和をすることは可能です。

ポイントは『循環』と『排出』、そして『呼吸』です。

花粉症の方だけではないのですが、アレルギーを持っている人は
血液循環が良くない方が多いです。
なのでカラダに不要な物が『溜まりやすい』。

そして排出というのは、トイレで用をたす回数ですね。
あまりトイレに行かない方が多いです。
なのでいつまでもカラダの中に不要なモノを置いといています。
毒素を充満させてしまっているという事です。

呼吸というのは、浅い呼吸の方が多いです。
呼吸は家でいうと換気の役割をしてくれています。
人は自発的に呼吸はしていますが、ストレートネックだったり
太っている人は気管支が狭くなっているので、呼吸が浅くなりやすいです。

いい酸素を取り入れづらく、二酸化炭素が出ていきにくいです。
結果、悪いモノが溜まりやすくなる、ということです。

全部繋がっているんですね。

じゃあ整体で何ができるのかというと、

骨格調整と筋肉調整で
『呼吸』がしやすくなるように、
首~胸筋部分を調整します。
流れの道をまずは作ってあげることが大事です。

背中面では肺があるあたり、肩甲骨の内側の部分が硬くなっている方が多いので、
もみほぐしなどで硬さを和らげていきます。

花粉症の症状は人それぞれですが、鼻・目の症状が特に多い上に、
とにかくストレスがたまっています。

頭蓋骨は呼吸のリズムに合わせて僅か~ですが動きます。
ですが花粉症の方はとにかく頭蓋骨が硬い!!
呼吸のリズムなんてガン無視です。

頭部調整で、目や鼻、額などポイントとなる部分を押さえながら
頭全体のストレスを解いていきましょう。

ストレスから解放してあげた頭蓋骨は、
呼吸のリズムと一緒に動いてくれるようになります。

これでだいぶ鼻の通りも良くなり目周りもスッキリします。
呼吸も楽にできる分、カラダも軽くなります。

『呼吸』と『循環』は良くなりました。
あとはお客様自身、水分を小まめに取り悪いモノを『排出する』回数を増やしてあげればいいでしょう。

これでだいぶ過ごしやすいお身体になると思います。

花粉症だから仕方ないとストレス溜めてばかりではダメです。

花粉ストレスの発散も大事ですよ。

   

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